Nee ik ga geen recepten van Sonja Bakker met jullie delen . Ik leg je graag uit wat fibrose is en hoe je het zelf kan behandelen. Fibrose is een heel groot schrikbeeld als je hoort dat je oedeem hebt met harde plekken. Dan hoor je dit woord vaak voor het eerst. Maar wat is fibrose nu echt?

Fibrose is een ophoping van eiwitten. Het gekke is dat het in alle Nederlandse vak literatuur niet of nauwelijks is beschreven. In alle medische woordenboeken kom je uit op bindweefselverhardingen. Maar dat is het zeker niet. Om daar meer verduidelijking in te vinden kun je beter terecht in de Duitse vakliteratuur. Zij zijn veel verder in het erkennen van oedeem in het algemeen. Niet alleen als medisch probleem maar ook in de behandelingen. Zelf heb ik ook een van mijn stages in een oedeem kliniek in Duitsland gelopen. Dit is echt een grondige manier van benaderen. Maar daar een andere keer meer over.

Terug naar wat is dan volgens de oedeemtherapie fibrose? Dat is dus een verharding van eiwitten. Het ontstaat omdat het lymfevocht niet goed weg kan. In een eerder stuk heb ik beschreven dat het lymfevocht een vloeistof is met veel eiwitten. Als er een blokkade is kan het vocht er soms nog langs maar blijven de eiwitten achter. Die vormen dan samen een harde plek. Zo een blokkade kan een litteken zijn, het verwijderen van één of meer lymfeklieren, een strak zittende bh of ander kledingstuk dat afsnoert in het lichaam of een bestraalde huis. Die achtergebleven eiwitten vormen dus een soort “eierkoek” zoals ik dat altijd noem. Die eierkoek kan je niet in zijn geheel in de lymfevaten duwen en dus zul je iets moeten verzinnen om dat weg te krijgen. Om het even in te beelden zeg ik altijd dat je die eierkoek moet verkruimelen tot het klein genoeg is om het in de vaatjes weg te laten stromen. Dank maar in hoe je een eierkoek zou verkruimelen, eigenlijk doe je dat dus met de fibrose ook zo. Je mag er (zachte) druk op uitoefenen in een ronddraaiende beweging. Dit goe je in een bepaalde richting waarop het afgevoerd kan worden. Die druk kan je geven met je vingertopjes, met een zachte tennisbal/ drogerbal of een balletje met nopjes van de hond  . Verder hebben huidtherapeuten altijd in de praktijk nog meer mogelijkheden om je in de praktijk te behandelen.

Ook een aantal van de blokkades kan je zelf mee aan de slag en dan vooral de kleding. Door goede bh’s met brede banden over de schouders en onder de borsten te dragen zal het insnoeren minder voorkomen. Maar ook het dragen van de juiste kous is van groot belang. (daar ga ik jullie snel meer over vertellen).

 Verder is het regelmatig masseren van de aangedane plaatsen heel belangrijk om het voor te zijn en de kleinste ophopingen al te voorkomen. De massage vind je in deze groep terug of vind je heel uitgebreid in ons andere programma.

Dus kort samengevat is fibrose een ophoping van eiwitten omdat het lichaam obstructies ondervind door inwendig en mogelijk ook door uitwendige oorzaken. Ook de fibrose zelf zorgt zo weer voor verdere ophoping. Het is daarom van groot belang het zo snel mogelijk te gaan behandelen en niet af te gaan wachten tot het van zelf gaat verdwijnen wat dat gaat het niet doen.

Warme groeten,

Katrien